آموزش ، آموزش تی آر ایکس و برنامه ی تخصصی ...
- خدمات
-
1 روز
از تاریخ : 1395/09/09
تا تاریخ : 1395/09/11
-
-
نمایش شماره تماس
-
خدمات
/آموزش ، آموزش تی آر ایکس و برنامه ی تخصصی ...
تی آر ایکس چیست: تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می کنیم در تمرینات هوازی استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرینات تی آر ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده میشود را تقویت می کنیم این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند. هدف ورزش تی آر ایکس چیست : بالا بردن آمادگی جسمانی استقامت انعطاف پذیری قدرت جسمانی چابکی چربی سوزی هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله ورزشی بسیار مناسب برای همه افراد و در هر سنی به خصوص برای بانوان جهت تناسب اندام لازم به ذکر است این ورزش دارای تائیدیه های استانداردجهانی و FDA امریکا می باشد. مکان: تهران مطهری
-
1 روز
از تاریخ : 1395/09/09
تا تاریخ : 1395/09/11
-
نمایش شماره تماس
-
[انقضاء گردبده]
