آموزش ، آموزش کامل پیلاتس
- خدمات
-
1 روز
از تاریخ : 1395/05/29
تا تاریخ : 1395/05/31
-
-
نمایش شماره تماس
-
خدمات
/آموزش ، آموزش کامل پیلاتس
آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: 1-هشت اصل اولیه پیلاتس 2-انجام و اساس پیلاتس 3-انجام پیلاتس 4-بالاتنه-جرقه 5-بالای کمر-حرکت T 6-چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است 7-درباره پیلاتس 8-دایره در هوا 9-استقامت-صندلی دیواری 10-فواید پیلاتس 11-فواید یوگا 12-قسمت پایین کمر بخش اول 13-قسمت پایین کمر بخش دوم 14-لگدزدن 15-لباس پیلاتس 16-مزایای سلامتی 17-اصول مهم در پیلاتس 18-پایین تنه - نوسان پا 19-پایین تنه-ضربه زدن به پهلو 20-پیلاتس برای همه مناسب نیست 21-پیلاتس برای مبتدی ها 22-پیلاتس برای شکم تخت 23-پیلاتس و بارداری 24-پیلاتس و کنترل بدن 25-پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن 26-شباهت پیلاتس و یوگا 27-شکم صاف-جمع شدن 28-شکم صاف-کشش گردن 29-شکم صاف 30-شیرجه قو دریافت و پرداخت درب منزل خرید و اطلاعات بیشتر پیامک و تلگرام شماره موجود مکان: تهران میدان آزادی
-
1 روز
از تاریخ : 1395/05/29
تا تاریخ : 1395/05/31
-
نمایش شماره تماس
-
[انقضاء گردبده]